Приглашаем мамочек на занятия «Йога для мам с малышами» каждую пятницу с 10:30 до 11:30.

Стоимость разового посещения -  12е, стоимость абонемента на 5 занятий - 50е.
 

ОБЯЗАТЕЛЬНА регистрация по телефону: 045 800 52 82

 

До 4х лет мама и ребенок тесно связаны энергетическим полем. Малыш счастлив и спокоен, если мама здорова физически и эмоционально. После родов женщина часто недовольна своим телом и внутреннее раздражение легко передается ребенку, малыш может плакать без видимой причины и капризничать. Необходимо свести до минимума расставание мамы с малышом в этот период, если вы хотите, чтобы ребенок вырос уверенной и сильной личностью.

 

Приглашаем Вас на занятия йоги, направленное на ваше физическое и эмоциональное восстановление после родов, куда вы можете взять с собой свое сокровище. Пока вы занимаетесь, малыш находится рядом, а детки постарше играют и общаются вместе.Занятие проходит в домашней обстановке, вы можете остановиться, уделить внимание малышу, накормить или переодеть его. Преподаватель йоги и остальные участники не будут на Вас смотреть косо, если малыш заплачет или будет петь свои песенки.
Йога поможет Вам укрепить мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешенным, гармоничным человеком.
 

Наши занятия включают в себя статические и динамические упражнения, медитативные и активные асаны (позы в йоге) и работу с дыханием (пранаяма). 
На наших занятиях вы так же ознакомитесь с биомеханическими замками тела или бандхами, знание и правильное управление которыми поможет Вам развивать тело правильно.
 

На занятии вы сможете: 

• Освоить выстраивание в асанах
• Изучить различные техники дыхания
• Улучшить здоровье позвоночника, суставов, сердца
• Уравновесить эмоциональное состояние
• Исправить осанку и вытянуть позвоночник
• Поддерживать мышцы в тонусе
• Ощутить радость жизни

​

Занятие ведет Таня Хуттунен - преподаватель йоги, танцев и инструктор по фитнесу.